我會這樣，如果過了三點還沒睡就可能睡不著，非吃藥不可. :flash: :ase

前陣子不管幾點入睡....
11點睡...12點睡....1點醒來....然後繼續睡
3點又醒來.....5點醒來....然後7點
而且半夜醒來的時間都差不多...有時後好幾天的時間都一模一樣
嚇死我了....不過我會打呼..所以在想是不是呼吸中止...
然後有用webcam把自己晚上睡覺的狀況錄起來...
就聽到打呼聲....跟看到自己翻來翻去.....

最近就比較好...晚上大概醒來一兩次....3點醒來是一定要的...

前陣子離譜的是會夢到廁所... :unbelief: 到廁所當然就要尿尿
往往尿到一半就驚醒過來.......趕快摸一摸...好險是乾的... :jolin:
不過有一次就....... :stupefy: 宛如噴泉....

不過要說要入睡...頭一靠到床...不用三分鐘就開始打呼了....

我不會一覺到天明
也不需要鬧鐘
通常我是睡了四~五小時後會醒來
平常早睡也很早起,如果醒來已經快五點了,我就不會有睡意了

有 最近一次是被自己流到枕頭上的口水冷醒

我猜可能是因為活動過程中
身體器官分泌一些激素
使身體處於亢奮狀態
睡前還沒有把多餘的激素代謝、消耗完畢
所以無入眠吧

不是跟這個女人睡久了，自然而然就沒感覺了嗎

可能是你的睡眠品質不好
例如有噪音,有強光,有蚊蟲,床太硬太軟,側睡有無抱枕
還有身體上的問題,例如呼吸中止,會打鼾打到噎住,發燒感冒打噴涕流鼻水,尿急,想大便,夢遺....等

雖然睡眠是中間有淺眠期沒錯,但一般無外力干擾下是不會醒的 ;)

我確定我半夜不回醒來

因為我都過了半夜後才****睡覺 :laugh: :laugh: :laugh:

大約是幾點醒過來,看看是什麼問題?

我只要不好入睡或醒過來,就是要刮痧或拔缶 .....

白天吃B群 晚上吃B6 多少有點幫助......