PCDVD數位科技討論區 - 【弱弱的問】有無推薦排宿便的產品?

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充足睡眠
不用花錢

引用:

作者chenyuan

不好意思!問一下大家： :shy:

因小的久坐關係，造成吃的多，排的少，肚子摸起來硬硬的。肚子愈來愈大，但目前無便秘困擾。

以前喝過一整瓶優酪乳，狂瀉過一次，就此免疫。

1.自己做水果酵素（木瓜、檸檬優）
2.喝稀釋醋。一般醋用蜂蜜水去混
3.運動、多喝水
4.早點睡
5.多吃點高纖蔬果，少吃油炸、難消化的食物
6.早晨固定在馬桶上醞釀（不是要你看書報手機坐很久，要專心）

蘋果讓你便秘，木瓜讓你腹瀉

油魚阿 :laugh: :laugh:

會讓你排到欲罷不能還得戴尿布呢...

檳榔把汁吞下去...... :flash: :flash: :flash:

麥片類+黑糖(暖四肢末稍就+老薑)泡來吃... (便便會長長像蛇一樣...)

吃香蕉不能通便反可致便秘

http://www.epochtimes.com/b5/7/5/16/n1711774.htm

引用:

作者chenyuan

不好意思!問一下大家： :shy:

因小的久坐關係，造成吃的多，排的少，肚子摸起來硬硬的。肚子愈來愈大，但目前無便秘困擾。

以前喝過一整瓶優酪乳，狂瀉過一次，就此免疫。

買下面的東西來吃不知有效否?

1.諾得清體素膠囊 (http://www.books.com.tw/products/N000244786)

2.速纖飲 (http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAU0R-A76559811)這個好像是女生在吃的? :confused:

買台糖果寡糖+台糖寡醣乳酸菌+洋車前子+水=>攪拌成一杯=>飯後都來一杯=>順順順

腸道跟高速公路一樣,前面塞住的話,會塞車,補充水分跟纖維,要每一餐都到一定比例,才會真的順暢...有運動時,腸胃也會比較順暢,水分一定要喝夠,不然吃什麼都無用.....

寡醣乳酸菌介紹
http://www.youtube.com/watch?v=183gPgCOQiU
洋車前子介紹
http://blog.roodo.com/foreverfish/archives/7099069.html
台糖果寡醣我是拿來增加甜度(洋車前子要甜才好入口)
跟增加寡醣乳酸菌裡面益生菌的數量跟活性的
http://www.urcosme.com/boards/board2-a505885-b3.htm

可口可樂2公升，而且這個便宜又好買...

P.S: 一罐2公升請盡量在2~4小時內喝完才比較有效，不過不建議常用這一招，會有其他副作用...

以前我年輕時吃完一個便當後，最快100秒就喝完了，現在大概要5~10分鐘才能喝完...