PCDVD數位科技討論區 - 有人爬過玉山登頂的嗎?

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大眾化路線 +1
大概是輕裝行程吧....

引用:

作者wepin

大眾化路線 +1
大概是輕裝行程吧....

就算是陽明山都曾發生過山難! 對於自然永遠要心懷謙遜再加上多一點的準備.

不要為了第一次爬玉山而買了新鞋
然後試都沒試過就去玉山
我見過或聽過很多都是這樣中招的

如果你沒走過高海拔地區，以下是建議

不要走太快，動作不要太大
如遇不適，呼吸穩定後再走
看那些登喜馬拉雅山的好手，也是走幾步就休息很久
有人天生適應高海拔狀況
有人不適，
要自己體驗一下才會知道

問問領隊是否有請領公發ㄉ高壓氧袋備用..

引用:

作者humanmind

如果從來沒有爬過高山的經驗，你們這樣子的行程，要注意高山症，身體不舒服不要硬撐，如果有相關的藥物可以先準備。因為第一天一大早出發，然後直接殺到排雲山莊，等於你們第一天就上升了將近3400米左右，而且第一天行程從早起、搭車、再走將近1x公里的山路，就已經拉升到3400米左右的地方，這時身體需要適應高山，保證你當晚絕對睡不好(頭痛)，但是還是要讓自己躺著休息，你會覺得夜晚怎麼這麼長(睡睡醒醒)，然後半夜就要起來再爬山。

建議，你前一日的準備日，要讓自己好好休息，不要劇烈運動。要早睡，可以的話比平常早兩小時以上床，第一日爬到排雲的時候，不會太辛苦，但是不要覺得輕鬆就衝快，邊走邊調整呼吸，適應高度，注意頭部保暖(要準備毛帽)，這樣子到排雲山莊的時候才不會適應不良。

感謝大大建議

小弟有準備毛帽

看來前一天要晚上八點睡了

:)

現在應該還是雪季吧??
玉山上應該都還是積雪及結冰吧....
應該有管制沒冰爪不能登頂....
3月初不知道雪化了沒....
如果雪還沒化...又沒爬過高山...
第一次就要雪季爬山...
一定要有嚮導....
還有體力加強練習一下...
溫度0度C上下爬山跟七星山差很大...

引用:

作者scott1028

感謝大大建議

小弟有準備毛帽

看來前一天要晚上八點睡了

:)

我個人是建議一般的毛線帽休息、晚上睡覺用

平時行進則使用排汗材質的帽子或者魔術頭巾

魔術頭巾真的建議多帶幾條，頭部可以用之外，頸部也可以用，可以吸汗，風大的時候拉起來遮住口鼻防風，可以不用買 Buff 那種高檔貨，便宜夜市貨也是很好用

另外也要戴太陽眼鏡，如果遇到大晴天，雖然風景也會很漂亮，但紫外線也會超強，在高山上面很容易曬傷

引用:

作者oodin

落差約1700M
來回約26K多
沒下雨的話
分兩天應該是OK

重點就是雨具和保暖衣物
衣服最內層一定要穿排汗衣
可以的話順便帶件羽絨衣

最內層已經穿了排汗衣

但我不知道穿排汗衣+T恤+休閒衫+防風防水登山外套(GoreTex)+雪褲(裡面只有穿四角褲)

這樣的裝備夠檔玉山的氣候嗎?

我在日本北海道下雪時穿這樣是剛剛好。

:shy:

引用:

作者scott1028

T恤+休閒衫

最好是改成刷毛的高領運動衫