PCDVD數位科技討論區 - 3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?

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goodpig

2015-09-10 10:04 AM

現在也都用時速10左右在跑(6分速)

年紀有了還是不要太逞強

去年月跑量都還有160公里左右

現在降到120公里，跑一休一為主，比較沒有連續跑了

BLUESKYVFX-

2015-09-10 10:07 AM

搞笑了..這篇文章是2006的. :laugh: :laugh:

aabb	2015-09-10 10:32 AM

發文樓主都已經當兵退伍了因該請樓主出面才對

Jose Chin

2015-09-10 10:53 AM

右腳骨折剛好兩年,昨天第一次去跑步

跑了1500就累得跟狗一樣...

莫名一言	2015-09-10 11:03 AM

忘了講我現在體重是74公斤左右
身高170CM
體脂約21%
再輕一點可能會再快一些吧 :laugh:

bbgun

2015-09-10 11:04 AM

應該不行吧!?記得當兵3000及格好像是12分還是12分半，5000是20分

goodpig

2015-09-10 11:19 AM

引用:

作者bbgun

應該不行吧!?記得當兵3000及格好像是12分還是12分半，5000是20分

之前就討論過很多次了

當兵時的成績看看笑笑就好

號稱3000公尺，實際上的距離都縮水很多

falco

2015-09-10 12:23 PM

大家都好威，小弟po一下自己的給大家打打氣XD

當兵三仟計測是及格邊緣(跑步時後面不時傳來學長幹譙聲)
十五年過去了，現在跑五仟公尺(亞東技院操場最內圈*25)
大概是35分上下.......

不過，我跑的很開心.....流流汗，看看天空(亞東沒有跑步妹)

FD3STYPER

2015-09-10 12:42 PM

引用:

作者BLUESKYVFX-

搞笑了..這篇文章是2006的. :laugh: :laugh:

簽下去的都升少校了 :laugh: :laugh: :laugh:

JXL	2015-09-10 02:01 PM

引用:

作者莫名一言

忘了講我現在體重是74公斤左右
身高170CM
體脂約21%
再輕一點可能會再快一些吧 :laugh:

這樣嗎?
:D

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