營長這速度與成績
已經算高強度啦
我記得營長以前是打拳的
對中年大叔來講
又沒有底子的 :ase
照這速度跑可能直接趴下 :laugh:

跑鞋太久沒穿來跑啦
不太記得穿跑鞋的跑感
可能要重買一雙
要再挑一下了 :D
居然被營長稱讚 :shy:
習慣運動跟跑步後
我感覺體能比當兵時好 :D
所以當年勇
只能是傳說了 :laugh:
拿近幾年的成績來講
是比較能說服人啦 :ase

我當兵因為太爽, 菸抽的多泡麵吃的多.

根本剩下57公斤, 體適能根本絕爛.

不過手榴彈還是立投43公尺.

因為穿夾腳拖跑真的很危險, 穿五趾鞋我認為OK.

爽兵還有這體能已經電爆一堆嘴砲大叔了 :laugh:
五指鞋我有偶爾會穿啦 :D

這串主題不就是講當兵的問題嗎:confused:
我平鋪直述的分享自己當時情形罷了:D

03梯的還有兩年才要當兵? :shock: :shock: :shock:
你究竟是幾歲就在看PCDVD呀?

當然也有可能是一直在學校，一路讀到博士 :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

發文日期：2006年 :flash: :flash: :flash:

當年在十軍團受幹訓班，不用站哨每天操，其實比起很多實兵單位已經好很多了，

記得一班快110個人的樣子，有三個是軍團政戰連，臂章打骷魯頭，

結訓跑3000個人全班跑第10名，成績是11分3x秒，那三個政戰連的都跑進11分，

成績是沒有去看了，據他們說來受軍團幹訓跟渡假一樣，記得當時在十軍團

每週三還是週四早上跑三千的時候，他們連隊在最後一個直線路段都是用衝刺的~

PTT還有人用跑步機速度當真實跑步的速度 :laugh:
跑步機上跑一小時的速度
跟真時跑馬路或跑道的速度相比
還是有差的
跑步機就算有調坡度
還是有輪帶帶動的慣性
跟真的在路上跑
光推蹬跟支撐感就有差了
關於場地的差別
參考一下跑步場地面面觀這篇 :D

報告FD 大.

2KM 7分這算快囉.

小弟現在3千還有11分內飆完的實力.但運動還是要持續.

平常跑還要閃行人閃車子. :laugh: 這是跑步機帶不出來的東西~XD