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- - 開合跳很難嗎?
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當兵時的體能真的是被操出來的 或許現在的人可以去健身房享受流汗的感覺 但是能自主去動不花錢不是更好嗎? 一千/二千下開合跳有多嗎? 等你作了才知道 跑五千很遠嗎? 等你想拿么8假時你就會覺的很近 ... 拿到假單時會覺的 一個字形容 爽
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引用:
話說湯姆大有回文有保佑 剛看完這串.轉頭看到座位旁邊妹妹蹲在地上插手機充電器插頭 露出粉紅色小褲褲 :shy: |
引用:
我也來拜湯姆大 獻上貢品一份. 招喚出湯姆大 [YOUTUBE]HoocUKpZNEE[/YOUTUBE] 然後犧牲掉湯姆大 換來一回合好康的可以看 |
引用:
奇怪一定要講這麼清楚嗎 我告訴你好了,樓主是誰要不要搞清楚? 你搞清楚之後就不會覺得我發的文很奇怪了 :laugh: |
引用:
反正都是反正 替代役很多人無法如願當兵你如何說 我超羨慕的 |
開合跳去年12月有記錄的是600下
剛才做了32分 本來想做滿40分的 最少也有接近2500下 我測過一分鐘70下 70X32=2240 算2100下好了 因為還有停下來抓癢跟移瑜珈墊 跟轉電風扇 :laugh: 其實並不會很喘 :D |
我是搞不太懂拉單槓做啥?
能翻牆.爬單槓比較重要 戰場哪邊給你拉6下及格啊?? |
開合跳啊…有時候很難啊…我今天一手扶著蛋蛋跳,一直晃,撞的很痛XDDD
話說那不是搞笑影片嗎?怎麼都在聊當兵0.0 |
引用:
問題是,你的背部力量不夠的話,連爬都爬不上去啊 :ase |
拉單槓就是為了練攀岩(爬牆)
手一定要正握 |
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