上禮拜六跟附近的大叔
一起跑了這次21公里的大概路線
過金字橋後的上坡有兩個水泥地大轉彎
而且是那種凹凸不平的爛路
接下來幾乎都是上坡
大概約2公里
我跑起來是稍微吃力
因為有一段時間沒跑山路了
但沒有用走的
附近的大叔雖然平常有在跑步
但他說跑到一半就用走的
來回約22公里
我猜這次應該最少5分之1的選手
到這裡應該會步輪或半跑半走吧
感想是平常上坡山路
還是要練一下啦 :laugh:

看來跟上次比
不只距離多5公里
坡度還有提升(之前只是小坡上上下下的)
如果是莫名大會覺得"稍微吃力"的路徑
我看是只有1/5以下的人可以全程不當步兵吧... :flash:

你一定可以的啦
越野路跑都跑了好幾次
昨天本來要背SJ4000
去拍那一段2公里上坡
有點懶過幾天好了 :D

上次山路跑想說堅持全程不要走
上坡也用小碎步一直撐,雖然最後目標有達成
但感覺有些得不償失
1來時間好像也沒比較快
2來乳酸沒有什麼空檔排除,跑完兩條腿頂扣扣

所以猴硐這場我想邊跑邊玩
真的撐不住小走一段也不算太丟臉
重點是跑完才有體力去平溪還是九份逛逛啊... :D

那你乾脆跑完猴硐
順便跑到九份排個乳酸好了 :laugh:

衣服樣式出來了
感覺去年的比較好看一些 :ase

:flash: :flash: :flash:

[QUOTE=PEST-X]
:flash: :flash: :flash:


我在幫海豹省到九份15元車資
來回就30元了耶 :laugh:

我覺得這設計也不錯
上屆的跑衣也是少數我平常"能"穿出去的衣服
不過上次的衣服有2個斗大的中文猴硐字樣
別人就問過我說...你有那麼喜歡猴硐嗎... :laugh:


ps.我會騎機車去...跑完半馬還要我跑上九份是什麼心態啊 :unbelief:

去年那件雖然顯眼
但也算有特色 :laugh:
不然去雞籠山散個步好了
我說真的啦
反正都要來九份
去雞籠山看看風景也不錯啊
不用一次攻頂
有4座涼亭可以休息納涼
老街人擠人不建議去 :ase