可能是過敏, 張著嘴睡覺

很容易喉嚨發乾? :confused: :confused:

火燒心(胃食道逆流)?

體質, 生活習慣, 以及環境.

我是容易鼻塞流鼻涕..

最近(上周)兩晚睡公司熬夜加班.

就流鼻涕至今了.

1.減肥
2.換枕頭
3.臥室裡放一杯白開水,睡前喝一口,慢慢吞下去,半夜醒來一樣一口,早上醒來一樣一口。試個3個月到半年看看。

平常多補充b群....
當然你可以吃吃一些其他更有額外營養成分的保養品..
別不信, 人隨著年齡老化. 他是有用的(不單單只是防範季節性感冒...)...
除非真的有養成一種非常良好的飲食習慣(根據我的經驗很困難..)....

如果是A流感別撐去看醫生...

有辦法的話可以跟醫生討論藥物...
比方說LoraPseudo...

病患不講, 一般醫生都不開的...
否則有醫生開Allegra..
我根本就不想用...:laugh:....

1. 難 :cry:
2. 有考慮 :agree:
3. 房間有水, 半夜醒來會喝, 只是大概會醒來2次 :jolin: :jolin: , 所以睡眠品質不太好 :cry: :cry: