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我也中獎黑暗樂透了

引用:

作者A1033258

近況回報
今天結束35次放射治療，也把治療模具帶回，警惕自己"健康飲食、快樂生活"
目前在作中醫調理治療中
目前身體情況:掉髮、疲倦、味覺喪失、唾液失效、口腔容易破損水泡、鼻腔分泌物多(早起就是咳出結塊物)

到人介紹中醫看診，醫師道出我以往不正確的飲食習慣(我尚未說)

也許這也是大家都會的
"吃飯用餐喝冷飲"
以往夏天最好消暑手段，吃完外食就來杯手搖飲
或是外食有免費紅茶也是邊吃邊喝

長期下來，病灶就慢慢升溫了
而且我也常點炸主菜，周末也常吃炸物+飲料當犒賞工作一周辛勞
想不到都是挖坑自己跳

而工作壓力作息不正常則是最後稻草
(晚睡、睡眠品質不好)

下周回診再看拍片情況，先這樣了。

我的家人也是大概一年半前
得到這暗黑樂透了也做過化療了

中醫的藥要持續吃
每天都要運動
西醫持續追蹤

加油給你也給我的家人 :agree:

引用:

作者A1033258

警惕自己"健康飲食、快樂生活"

治療過程時的心態很重要要做到喔加油!!!;);)

引用:

作者abo5738

我的家人也是大概一年半前
得到這暗黑樂透了也做過化療了

中醫的藥要持續吃
每天都要運動
西醫持續追蹤

加油給你也給我的家人 :agree:

謝謝，忘記提一件重要的事
中醫師要我做''八段錦"健身

各位不彷參考看看。健身!

　　得癌症的應對之策，最重要的就是認真運動加適時休息，
然後心情要放鬆、平靜（對癌症患者來說這可是一件難事），
菸、酒、檳榔可千萬不要再碰，甜食、冷飲也最好別再吃了。

　　得癌症對某些人來說，也能算是一種契機，能真正審視、
省思自己的人生，如果能熬過這關，人生可以活得更加精采！

引用:

作者vircgd

甜食冷飲真的很難抗拒阿..... :ase :ase :ase

引用:

作者brainess

甜食冷飲真的很難抗拒阿..... :ase :ase :ase

　　我認識很多嗜甜如命的人，我自己也愛甜食，如果還沒罹患癌症，
偶爾吃吃我想是還好，不過有個很有趣的「甜食」通常被認為很健康，
但我不這麼認為，那就是水果，農業技術的進步讓現代水果越來越甜，
而且也有農藥的問題，所以吃水果我認為跟吃甜食的壞處是差不多的。

　　冷飲除了甜屬性以外，還多了一個冰冷屬性，講起來是相當糟糕，
如果真的無法抗拒，就多做運動鍛鍊身體，讓身體能蘊藏足夠的能量，
等有冷飲進入體內時，讓身體能盡量抵銷低溫對健康帶來的負面影響。

祝你早日康復........

各位大大除了賺錢之餘
也不要忘記每年做個健康檢查
還有要買醫療險

引用:

作者A1033258

謝謝，忘記提一件重要的事
中醫師要我做''八段錦"健身

各位不彷參考看看。健身!

健身當然重要,八段錦我也有買來看,可惜都沒去做.... :ase :ase :ase

因為我著重在減重,練肌力,在正常飲食狀況下,我去年只減了3kg (近一年的成果)
當然還是要持續下去 , 室外是快走+慢跑 , 室內是訓練伏地挺身+仰臥起座 , 有空就輔以
啞鈴訓練!!

飲食我會推薦檸檬汁現榨現喝(稀釋後) , 冬季我就改喝金桔汁!!

總之,多食用一些蔬菜及水果是比較好的!! 我也是多攝取天然維他命C為主....

另外,我推薦黑咖啡 , 我自己每天喝一杯500cc (自己磨豆自己沖泡) ,不會多喝....

以上給樓主參考!!

兄弟你還年輕加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!