請問大家，小弟這樣的情況是否正常？
 

家裡原本有三個人，父親、母親和我。

母親前幾天過世後，小弟的身心皆發生了跟之前不太一樣的狀況出現。除了偶發或突發性因思念而引起想哭的衝動外﹙這點應該是每個喪親的人都有的正常狀況﹚。在心理上→母親過世後我好像覺得已經失去了『家』的感覺，變成了整天都呈現相當焦慮的狀態，坐立難安。即使累了也沒有一點心情想要躺一下床﹙就好像感覺那張床不是我的似的﹚，整天渾渾噩噩不知道要做什麼，即使在電腦桌前上網也沒有玩任何遊戲的念頭，與網友聊喜歡的DVD話題也絲毫無法排解。因為還未找到正常工作的關係，對未來的生活也感到惶恐不安，懷疑自己是否還有勇氣面對接下來的日子。

生理方面→現在睡覺醒來的時間都莫名奇妙提早到早上四、五點左右，然後就再也無法入眠了，造成每天睡眠時間都不足。

自我檢視猜測一下會有這些狀況的成因，大概是因為從小就很黏母親的關係﹙平常跟父親幾乎是無話﹚，母親突然過世後失去了聊心事的唯一對話出口；然後在家裡做任何事要是沒弄好的話至少也有母親來罵一下然後就知道該怎麼做，現在卻覺得做任何事一點安全感都沒有。總結一句話，就是過去對母親的依賴心太重！
PS︰以上成因純為個人猜測。

這幾天這樣下來的轟炸讓我開始懷疑，這些情況只會是一時的而已嗎 :cry: ？

也許你需要開始好好照顧父親了.....

也許你需要的只是好好哭一場

為自己設立人生目標 不要渾然度日 喪親之痛 你一直回憶 是沒意義的 來者可追 比較要緊........

回復時間長短不依和外在環境有關 我只能這樣講

不要想太多 不然會越陷越深 好好放鬆自已 找些快樂的事來做

為啥會這樣說 因為這種事不是只發生在你一個的身上

多多和家人或朋友talk talk吧~

這是正常的，你需要時間..
強迫自已去作別的事，會讓自已更快淡忘..

我看成小弟弟這樣的情況是否正常？ :p 罰站去

家裡原本有6個人: 父親、母親 我/太太 and 弟弟/弟媳。
弟弟/弟媳 後來出國唸書 這樣就4個人
母親2年前發現肺癌末期........無法開刀的那種...

這照顧的責任就落到我跟太太身上一直到今年8月還是離開我們
後面的事也就硬撐著到現在
現在家裡變成3+1個人......妹妹要出世了

很遺憾母親沒有能撐到 她出生, 但是看她最後一個月的樣子實在是不忍心........

你說難過嗎? 當然難過.......我是難過到流不出眼淚吧？
到現在也還是找不到要怎麼宣洩

但是我覺得讓自己能處於一個忙碌的狀態 會比你什麼事都不做空想要好

難過我想是持續的 我也不奢望何時不去再想, 因為人不是電腦 按刪除就可以的
但是就如同樓上的說讓自己有一個目標 對你自己是好的

因為家裡還有一個老爸要照顧喔!!

憂鬱症前兆
你需要作一些事來轉移注意力，不然一直鑽進去，會很嚴重的

看到這段話
樓主
該長大了
找個好工作正視自己的人生吧!!

先找家醫科診所開鎮靜劑[非安眠藥],先吃ㄧ星期克服睡眠不足.

然後慢慢時間過去~~~一年至2年後就會慢慢恢復.