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效果因人而異
老婆自生完老二後身材就日漸壯大，身高168現在體重65
她自己很是擔心，三不五時就問我在不在意 我說要瘦不二法門是多動少吃，主要為健康，外表漂亮也會大加分 她自己買了這個來吃，每天只吃兩餐(早+中，晚餐只吃純生菜) 現在過三個多月了我看起來還是跟左圖那樣 老婆自己覺得有效，她高興就好  |
看體重最準67890.....
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引用:
原本不知，昨天她量被我偷看到是65... 看起來前後我覺得沒什麼差 |
用運動塑身
吃藥減食不是好主意 |
引用:
她現在下班會多走一站才搭車，最多這樣，回家都不會再運動 |
剛剛點進來我以為是業配
結果是剛好相反 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: |
運動不只瘦身, 有很多幫助的, 包括生理心理.
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引用:
那你也要配合她運動啊，做韓國瑜珈。 https://www.nownews.com/news/20190904/3609588/ |
樓主平舖直述
但不知咱的 就是想笑 :laugh: |
多動少吃其實不算正確
每個人基礎代謝率不一樣 沒吃到你代謝所需熱量 還會減到肌肉 |
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