手麻到痛醒~
 

年紀大了開始也些病痛了~

每天上下班騎機車大概也要花個一小時騎車，

常常右手催著油門就泛麻，鬆個油門又好了。

之前只要跑個10K，大概5K左右手肘也會犯麻...

甩甩就好了

天天對著電腦，也有些滑鼠手，趕快去買了一個人體工學椅。

結果一個禮拜前忽然半夜整個手肘麻痛到醒過來，

還以為是抽筋還是壓到，甩了甩沒有用，只能伸直等死，

一早去掛了神經內科，估狗了一下應該是正中神經或是肘神經壓迫...

醫師也沒說啥，直接開了肌電圖的單，要等到周三才能做。

早上又痛醒了兩次，只有一個慘字。

禮拜四也掛了中醫想去針灸。

想到之前家父抱怨走路腿會痠麻....這次真的感同身受。

有人遇過相同經驗嗎?

真的
人老了真的毛病都來
不過也因為如此
人生看開比較多一點
祝你早日康復

我邁入四十大關
最近幾個月也發現兩手做細微的動作出力太久
或是划手機久一點
雙手就會開始發麻了
更慘的是左腳底已經有一兩年睡醒都會覺得很緊不舒服
之前有針灸跟推拿過
稍微好轉一陣子又復發
但不是很痛也不以為意
就想說跟它和平共處下去
但是最近幾周忽然發覺去跑步時
就會轉為疼痛沒辦法繼續跑下去
看來得去正視這些身體發出的警訊了

以前我右手手腕也常因為久用滑鼠疼痛..
後來每天用右手洗洗手台就好了...
就是圓圓的陶瓷洗手台,用手加水這樣洗...XD

你可能要戴手護腕

不正常姿勢用太久就會這樣

像圖中長期這樣用,也會有職業傷害

腕隧道徵候群吧

我右手之前有，肌電圖檢查是兩手都有，但右手嚴重左手很輕微，
吃過一陣子藥沒改善，最後開刀解決，開完就好了，
大概開刀會有半個月右手不能用，然後手心靠手腕地方有個2公分多的疤痕。

也是這時候煉出來左右開弓都能用滑鼠了。

請GOOGLE 噴射機阿嬤
人是會新陳代謝的 不過那是特例 太強了

最好去檢查一下
手突然會麻 運氣不好可能是中風的前兆

建議有空,每天至少做10-20分鐘的基本體能訓練...

年紀大了沒關係,但至少要把老本給存夠!! 老本不是錢 , 請務必確認好!!

全身的肌肉量以及強度,才是你的老本!!

所以有空請多訓練 手臂/大腿/腹胸 等等肌肉 強度 , 這會有助於老年的退化程度降低很多...

有空就請多從事運動,看電視也能夠做,千萬不要光看不動,這是大忌!! :agree:

腕隧道症候群+1

開刀切開唯一解