請問運動到一半盜汗,全身無力,是什麼狀況??
 

小弟一個禮拜至少會有3~5天的運動
不過偶而運動到一半發現全身無力,而且盜汗(冷汗)
然後肚子很餓

一開始我以為是吃太少血糖過低
但過個5~10分鐘肚子就不餓了

請問這有可能是什麼情況呢?

血糖低? 換氣不足或過度?

上述狀況很少發生,但發生的時候都很納悶不知道是什麼原因
上次到心臟科報到,醫師也說沒問題

完全不知道是怎麼回事??

就只是因為血糖低而已，休息一下就沒感覺了是因為身體會調節血糖

但這不是辦法，你本來就該是先吃點東西提高血糖避免這種飢餓感

例如如果運動時間離用餐時間超過三或四小時，你要運動前先吃點餅乾或乾果之類的

運動時間要是會超過半小時，約半小時左右吃塊餅乾或巧克力（可可濃度高的比較好）都可以

全身無力是哪種無力法?

是覺得疲倦無力，還是突然四肢無力?想站卻站不起來?


建議去掛內分泌科，檢查是否有甲狀腺機能亢進...........

我之前就是會盜汗，心跳加速，四肢無力(站不起來)...
而且容易肚子餓，會餓到發抖那種....
去醫院抽血檢查結果是甲狀腺機能亢進......

有再練氣的也會這樣

其實就是 身體在找東西吃 吃完的廢物就代謝出去

用的好 = 身體健康

用不好 = 升天

因為 腦內最後一咪的養分 = 靈魂 燒掉就掰掰了

假如是身體不通的情形 餓肚子 大多只會 虛弱 不會全身出汗

關鍵點在 出完汗時 會不會全身清爽 + 不餓了 這是判斷重點

我有亢進附帶低血鉀的問題
狀況有點像，你還是去看醫生吧

建議樓主，如 andy大所說的，每天看正妹~有益身體健康，何必去運動傷身？

請問你運動的時候是趴著嗎..... :shy:

正確，胃裡的食物兩小時就消化掉了，空腹運動本來就容易血糖低。

每天要攝取足夠的維生素B群及奶蛋，多吃未精緻過的澱粉，堅果和海魚一週要吃三次。

最重要的是每天要吃100公克的綠色青菜，葉綠素對人體很好。

害我笑出來.... :laugh: