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常吃麵包容易便祕嗎?
小妹我最近生活忙忙碌碌,一時貪圖方便買了30幾個麵包,每天餓就吃幾個,一次我大概吃4個吧,我都先吃鹹的再吃甜的,都沒有吃蔬菜什麼的,不過有喝綠茶跟水,這樣一天下來我大概可以吃完8個麵包,但好像沒有便意,,, :ase :ase :ase 請問有愛吃麵包同好也會這樣子嗎?解決之道是?
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引用:
快又有效∼∼∼!! |
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線劃好了。 |
引用:
我不敢用這個,我有想說晚上跑5000m後回家喝水,看會不會有效,再不行的話我就要喝消脂茶大拉特拉,不過這對身體不太好.T.T 剛才忘記問常吃麵包的同好都會再吃什麼補充纖維?? |
我是麵包吃多會放很臭的悶屁. :stupefy:
麵包捏到緊實其實也只有小小一塊... 吃不夠多拉不出東西也算正常吧. |
跑5000m,跑5000m,跑5000m,跑5000m
請問您是運動選手嗎 |
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引用:
以往我們跑5千的經驗是...... 跑完了,更緊了...... |
多吃蔬果...多走路...多喝水....別熬夜....
樓下網友請繼續 |
引用:
:ase :ase 我以前是游泳隊的,跑5000我還可以頂的住的,不過時間要拉常就是了,我要慢慢跑。跑完了更緊了是什麼意思???肌肉很緊嗎?噴點肌樂就沒事了!! |
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