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Silent Member
加入日期: Apr 2017
文章: 0
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引用:
https://www.youtube.com/results?search_query=養生堂+粥 好像跟胃的排空時間有關 不過我不確定 我覺得自己也沒有很適合吃稀飯跟饅頭 像稀飯這種含湯湯水水的 感覺好像比較容易引起胃酸 而有一次我早上起來吃了芝麻饅頭 然後又跑去睡覺 結果引起了消化不良 就被嚇到不敢再睡回籠覺了 所以後來有一段時間早上起來我就就喝咖啡提神 >''< 也不太吃饅頭跟芝麻了..... |
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2017-08-28, 06:00 PM
#181
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Major Member
 加入日期: Jun 2002
文章: 176
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引用:
+1 三餐正常吃(能自己動手最好減少外食)，零食+飲料就少碰，口渴就喝白開水。 如果身體挺正常沒啥食物需要避開的就適量吃、輪者吃(營養都會補充到有不好的身體也會慢慢代謝掉~) 主題只限定在吃~~不想太複雜的話 ------------------------------------------------------------------------------ 睡眠~~不要熬夜早點睡 運動~~流流汗對身體也好 OGC~~適量(身體也要回復的~) 最近覺得心情的調適及心理壓力~這方面也是挺重要的!!! 人一旦負面久了看啥都不順...身體毛病也會比較多... 正面、樂觀~~遇到問題、困難比較容易過所謂的"關" 說真的要健康~~各方面需找個平衡點 個人看法~~~ |
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2017-08-28, 10:40 PM
#182
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,426
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天然食物當然有, 看你住的環境.. 我這裡雞鴨魚無缺, 牛豬這種大型的才需一般採購.
此外, 老實說我現在吃的蔬果比以前多很多, 畢竟種植比養殖容易, 雖然並不是好吃的品種. 前天葉菜類就很苦, 但那個好種(隨便都能活), 一摘一大把炒了當晚餐; 自種的楊桃也很酸. 但, 楊桃打汁加點茶水混一混也是喝, 天然就好, 要吃口味好的, 外面餐廳到處都是. PS. 樓上說得好, 不論再能保養, 70多就明顯退化, 不用太在意, 心理調節比較重要~ |
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2017-08-29, 08:17 AM
#183
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Golden Member
加入日期: Mar 2000 您的住址: 流浪中.....
文章: 3,559
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引用:
拜託歐 糖尿病的病因在於 胰島素分泌不正常 而不是你講的那樣吃糖來救 每個糖尿病患者的狀況不盡然相同 有的人是胰島素分泌過於旺盛才會需要吃糖 因為那的確會容易造成低血糖 但是有的人是胰島素分泌過少造成超高血糖的 你還在這裡教人吃糖會害死人 低血糖跟高血糖都會有機會造成暈眩 但是暈倒的成因不同 你只用一個 吃糖 來解決問題 不是救人而是害人  |
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2017-08-29, 11:50 AM
#184
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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 652
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引用:
而且你也說錯了，胰島素分泌過旺就不叫糖尿病，糖尿病不管是1型2型就是確乏胰島素或不足 會發生低血糖是調節血糖的能力出問題和升糖素不足，這情況常出現在二型病人身上，原因很多，哪來的胰島素給它分泌過旺造成低血糖？ 有這種狀況的吃一兩顆糖"減緩"低血糖的不適，然後盡速服藥或就醫，不會死人的 此文章於 2017-08-29 12:46 PM 被 LDSKING 編輯. |
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2017-08-29, 12:38 PM
#185
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Silent Member
加入日期: Apr 2017
文章: 0
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引用:
不過現代除了糙米 還有其他像黑米、紫米、小米、藜麥可擇選 但我不知道 為什麼那些米會是白米價格的好幾倍.... 引用:
覺得現在不只泡麵 其他食品包裝上那些列的成分 八成都看不懂 都不知自己在吃甚麼 引用:
外面店家大多喜歡強調高湯熬煮多少小時 尤其是像牛肉麵、拉麵 而滷味類的也是一直不停地滷 看來這些都要避一避了 另外有些蔬果湯也是熬很久 然後把料都倒掉 我覺得這也是很可惜的一件事 明明那麼多新鮮可以吃的東西 只為了湯頭、甜味就把食材都丟了.... |
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2017-08-30, 06:46 AM
#186
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Silent Member
加入日期: Apr 2017
文章: 0
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引用:
覺得還有一個很大的問題 就是即使看起來是天然食物 但過程中被偷偷加工了 然後就這樣不知不覺被吃下肚了 https://www.youtube.com/results?search_query=黑心+添 https://www.youtube.com/results?search_query=違法+摻 |
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2017-08-30, 07:56 AM
#187
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Silent Member
加入日期: Apr 2017
文章: 0
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覺得現在很多東西真的是
為了省時、省成本 為了色、香、味、酥、脆 用了很多不該用的東西 https://www.youtube.com/results?search_query=用+工業 https://www.youtube.com/results?search_query=加+化工 |
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2017-08-30, 06:13 PM
#188
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Silent Member
加入日期: Apr 2017
文章: 0
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引用:
二、含有亞硝酸鹽 https://www.google.com.tw/search?q=亞硝酸鹽+忌配 有很多組合其實還蠻常看見的 但不知道實際影響到底有多大 不過還是能避就避、能少就少 四、珍珠奶茶 https://www.youtube.com/results?search_query=方糖+含 不只珍珠奶茶 很多飲料、食物 也是一吃就超標了 很多天然食物基本上 都是不太甜、不太香 甚至帶點苦、酸 所以必須添加其他東西去提升味道、香氣 那種很濃香、很順口的 真的都要留意... 五、生菜沙拉 https://www.youtube.com/results?search_query=裸食 現在好像還有流行一種裸食的方法 不確定這樣的方式到底正不正確 值得觀察 |
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2017-08-31, 06:52 AM
#189
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Master Member
  加入日期: Feb 2001 您的住址: 碎石堆緩衝區
文章: 1,807
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引用:
以這標準台灣很多水果都不能吃惹 ... 
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「優雅に舞う」∼カワサキゼファー∼ |
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2017-08-31, 08:18 AM
#190
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