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Silent Member
加入日期: Oct 2017
文章: 0
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大家平時都吃什麼補充營養、體力?
想問一下 大家平時都吃什麼補充營養、體力
吃什麼有效 感覺比較不會身體虛累累的 自己目前好像太瘦了一點 弱不經風的 奧少年一個 ...  |
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2017-10-05, 11:24 AM
#1
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 3
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引用:
充份睡眠、均衡營養、適度運動、 足夠休閒、合理減壓！ 不要亂吃補品，不要靠網路傳言養生！ 身體有恙就花個掛號費看醫生， 中西醫都可以， 亂聽傳言養生是很蠢的！！！ 亂聽傳言養生是很蠢的！！！ 亂聽傳言養生是很蠢的！！！ |
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2017-10-05, 11:29 AM
#2
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Basic Member
加入日期: Nov 2003
文章: 23
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引用:
附議, 台灣飲食普遍只有營養過剩, 很少營養不良的, 多吃多睡多玩, 保持心情愉快才是王道. |
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2017-10-05, 02:41 PM
#3
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Major Member
 加入日期: Aug 2013
文章: 138
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弱不經風,是缺鍛鍊,重訓......
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人類因為無知,所以更應該心存善念 |
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2017-10-05, 03:57 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Mar 2003
文章: 3,129
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應徵KFC關店補貨員:先搬個十包麵粉袋裝炸雞粉，在搬個十五桶炸油，這個也來幾桶.....等
 搬完可爽吃沒賣出的所有東西，那時候身體吸收超快的  此文章於 2017-10-05 08:14 PM 被 bluse 編輯. |
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2017-10-05, 08:12 PM
#5
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Senior Member
加入日期: Feb 2015
文章: 1,433
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引用:
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2017-10-05, 08:29 PM
#6
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 5
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可不可以縮個圖，真是混蛋 亂貼 一通
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2017-10-05, 09:34 PM
#7
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Advance Member
  加入日期: Jan 2004
文章: 430
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引用:
直接加壞人名單比較快 然後居然沒人敢薦燉斑鳩 |
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2017-10-05, 09:57 PM
#8
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,426
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無農藥蔬果+溫體肉類+自己泡的果茶/花茶+少量多次進食+固定的作息+定量的基礎運動.
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2017-10-06, 07:06 AM
#9
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Major Member
加入日期: Dec 2000 您的住址: Taiwan
文章: 159
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推薦高品質的蛋白質：
要省錢，多吃蛋。超商的茶葉蛋，如果是年輕人，一天吃個三五顆，很ＯＫ。或是多吃些炸雞排。 預算多些，去超商，買牛排來煎。 |
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2017-10-06, 10:54 AM
#10
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