要檔案同步的話就是非freefilesync莫屬了
它分兩步，第一先比對，再列出結果，第二由使用者確認結果後點了同步才會同步
同步就分雙向、鏡向、更新、自訂，基本上我是只用鏡向

比對完成後就會如樓主需要的列出誰多或誰少，可以指定哪些檔案是要複製還是刪還是反向同步
當然如果兩邊差異性大的話會選得很累，所以這只適合差異性小的時候
當然任何同步軟體都一樣，差異越大又不要軟體自動同步的話，就是花時間選了