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年紀大一點真的感覺的出來
只要口味重一點或稍為吃多一點(有飽脹感),一定會影響隔天的生理狀況
也不是說生病或怎樣,但就是會覺得渾身不對勁
現在每餐都只吃7分飽比較無負擔

以前年輕時假日喜歡去外面吃大量(例如吃到飽buffet之類)的東西
現在都反而挑少量但精緻的餐廳及菜色,價格貴一點無彷