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年紀大了,一摔就骨折
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rainwens
Advance Member
加入日期: Jan 2013
文章: 401
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作者
qwer456
藉此問一下
曬太陽跟運動哪樣對防骨鬆較佳
個人長年固定運動卻很少曬太陽
運動似乎強化心肺與肌肉這方面
記得曬太陽對骨鬆幫助較多得樣子
曬太陽是為了產生維生素D
維生素D是鈣質吸收的重要關鍵
不過曬太陽時,擦防曬油會阻擋維生素D生成
http://www.skh.org.tw/Mnews/170/3-1.htm
2017-07-24, 05:15 PM #
29
rainwens
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