不用調....身體的食物能源堆積 從雙腳開始往上堆

堆到臉部就是 下巴 往上就是顎骨 顴骨 鼻骨 眼骨 最後就會堆到印堂變黑

消化的方式就是 7分飽 + 運動 + 早睡 +心情盡量保持愉快放鬆

進食的品質部分 粉類的少吃.... 最容易沉澱於骨中 又容易氣爆

喝水效率不高 是因為乾淨的液體進不到骨中 進去了 馬路也要夠開 才能攜帶外送贓物出去

所以呼吸的皮膚排出比較有效率 (可惜氣功的效率一樣很低)


有一個偷吃步的方式: 吃飽之後 用雙手去壓 身上皮膚很黑的地方

通常附近有骨頭 壓到手麻 通常會很痛

之後一段時間 災難就會來了....(假如環境允許 噪音會先到)

歡迎嘗試 好處就是延壽 壞處會很煩