搞定了
原來是中了病毒
開機時微軟的defender跳出一個視窗一直要我按確定我沒理他
按確定後defender把一個torjen什麼的(位在第一個)給移除後就好了
不過之前救援時安裝了一些軟體現在系統也怪怪的
重開按DEL也進不了BIOS
慘