一般都建議調 85,
這個是比較不會閃爍且螢幕也能承受的,
除非您的眼睛比較挑,
那麼再往上調到 100,
過高的更新頻繁一來螢幕不見得能上,
二來也比較傷螢幕,
而且人眼不見得能分辨得出來.......