PCDVD數位科技討論區 - 常吃麵包容易便祕嗎?

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jase	2011-03-21 05:33 PM

我們老人跑5000,應該還沒到5000就先拉在褲子上了...

polar168

2011-03-21 05:34 PM

引用:

作者喵喵咪

:ase :ase 我以前是游泳隊的,跑5000我還可以頂的住的,不過時間要拉常就是了,我要慢慢跑。跑完了更緊了是什麼意思???肌肉很緊嗎?噴點肌樂就沒事了!!

菊花噴肌樂.... :jolin:

身體應該會先從大腸吸收水份 :flash:

喵喵咪	2011-03-21 05:39 PM

引用:

作者polar168

costco 纖維粉 (http://www.google.com.tw/search?hl=...ostco+%E7%BA%96)

這玩意兒, 有用嗎 :confused:

看起來還不錯,我這周末去買來試試,謝拉

引用:

作者jase

跑5000m,跑5000m,跑5000m,跑5000m
請問您是運動選手嗎

不是ㄟ,因為我以前練游泳要吃很多,導致我現在是個大食怪,無法當小鳥胃,哈哈

引用:

作者jase

我們老人跑5000,應該還沒到5000就先拉在褲子上了...

那您當兵的時候體能也如此嗎?

引用:

作者polar168

菊花噴肌樂.... :jolin:

身體應該會先從大腸吸收水份 :flash:

我懂你的意思了,是肛門變緊的意思?剛才我實驗室同學說要跟我一塊去跑,待會再上來跟大家報告我成功了沒,bye~

BEE	2011-03-21 05:48 PM

既然都喝綠茶了不妨加蜂蜜冰塊來喝....治便秘又養顏。抵用蔬菜不足...喝上一禮拜都解決了。

jase	2011-03-21 05:48 PM

當兵只有跑3000而已...
但是至少都跑得完

Rebelheart

2011-03-21 06:05 PM

引用:

作者喵喵咪

跑完了更緊了是什麼意思???肌肉很緊嗎?噴點肌樂就沒事了!!

那個地方你不會想噴肌樂 :stupefy:

我說喵喵咪妹啊，

不能常吃蔬果的話就多運動、多喝水、優酪乳，跟睡眠正常

你真的真的有積一段時間沒上的話，建議沒上班的早上灌綠茶或是青茶

保證你通體順暢(記得先吃點早餐，不然傷胃)

有時候看你的文蠻好玩的，比男生還隨性 :laugh:

k2島民	2011-03-21 06:11 PM

便秘的主要成因在於大腸吸收屎的水分以補充身體所需,所以要預防便秘最主要的不是吃蔬菜,而是喝大量的水補充水分,每天約3千CC
有運動的話要喝更多一點才行

EAC212

2011-03-21 06:27 PM

常吃麵包容易便秘?
我常買土司麵包回來當點心吃..
一次就吃掉半條..
我沒有便秘

uiopoiu

2011-03-21 06:37 PM

早餐.宵夜吃水果就好
保證不會便秘.... :cool:

pingua

2011-03-21 06:44 PM

不然就搭配優酪乳，我自己是沒感覺，不過有朋友說喝完就想跑廁所

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是01:18 AM.

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